捨：心は一瞬で変わる

家族と財産を失った１０日後の2010年の１月２日に、
長老の本「怒らないこと」に出会い、1ヶ月間、毎日、毎日、何度も何度も読み返しました。
オーディオブックも購入して、歩きながら、掃除をしながら、絶えず聞いていました。
もっと理解したくて、倍速版までも購入しました。
今までに軽く５０回は聞いているでしょう。
いや、１００回は聞いているかも。

この本と出会った２週間後の１月１５日頃に、家族に騙された事に怨み、布団の中で悔し涙が止めども無く流れていた。

が

「涙は、怒りだ」と、思った瞬間に。
けろっとして、何事もなかったように、心が穏やかに成った。

何なんだ。これは？

心は、一瞬で変われる。と、理解した。
心は、一瞬で変わる。と、発見した。

涙（を流す感情）は、（自分が作り出した）妄想、捏造である事も、理解した。

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後日、
これは、苦の滅尽の味見だと思った。
また、涙は、心の揺れ、即ち煩悩で、ある事も理解した。

心の揺れが、煩悩。
その心の揺れを捨てる。即ち、捨（upekkhā）。